やるべきこと、やらないこと

こんにちは

テラです

私は最近集中力が乱れ、仕事中も夢の世界にいるような感覚でした

集中力に対しては、貪欲に運動、睡眠、食事などに前向きに取り組んで、人の言われた通りに、やっていても、自分の中で「あれ」っと思う瞬間がないでしょうか？

今日は、その気づきを3点にまとめてシェアしていきたいと思います

１健康と思われることが嘘の可能性

結論　正解は実践しないと分からない

私は、健康に対して前向きに捉えて、情報を多く入手します

しかし、この中には、例えば、断食がいいという情報もあれば、悪いという情報もあり、多くの情報に振り回されてしまいます

この情報が正しいかどうかは、自分の体の体験でしかわかりません

本当に信用できる人がその様な発言をしていたとしても、その情報が騙された作り話の可能性と言うものは十分にあるのです

私は、水風呂が朝にやるのがいいと聞き、実践しましたが、朝の仕事時や習慣時などの時間がふわふわしていて、パフォーマンスを出すには不適切な状態になってしまいました

水風呂自体は決して悪くはないのですが、アドレナリンを出すには難しい事に、やってみて初めて気がついたのです

このことは、本を見ただけでは、本当か嘘かの判別はできません

自分の体の構造を知るのは、自分自身なのです

2 選択

結論　選択することで視野が広がる

私達は、水風呂に入るか入らないかのように、やるかやらないかを自分自身で選択できます

しかし、ほとんどの人間が、やらなく現状維持を楽しんで防御に回ってしまうのです

私は、断食で痩せすぎは良くなく、自分にあってないという情報を知ることができました

それを知ることは、やらなくては分からないことです

3 アップデート

結論　失敗は成功

私達は、失敗を極端に恐れ、失敗のない知っている道を常に歩こうとします

しかし、断食という失敗をしたことで、私には違うやり方があり、断食の中にもさまざまなやり方があるという風に自分の中でやり方を変えることができるようになるのです

それは、失敗しないとできません

知らないことに対して、貪欲になれる人なんて人は存在しないのです

失敗した道は、記憶したという経験はないでしょうか？

失敗は記憶の定着がすごく良く、より良い財産を手に入れることが叶うのです

行動の選択をする方法はこちらをどうぞ

最後まで見て頂きありがとうございました

やるべきことを選択できると人生が楽になりますよね

自分の選択を見つけてみましょう

ではまた❗️